5.0 km | 00:21:49 | 04:20/km日期: 2023-09-13 22:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3868 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'08" / 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'19" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" | 1001 / 1001 | 176 / 137 |
| 2 | | 04'28" (+00'21") | 1001 / 2003 | 175 / 127 |
| 3 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 3003 | 177 / 127 |
| 4 | | 04'23" (+00'16") | 1001 / 4005 | 177 / 128 |
| 5 | | 04'18" (+00'11") | 1001 / 5007 | 179 / 129 |
| 6 | | 04'24" (+00'17") | 15 / 5022 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'27" | 00:08'35" |
| 3 | 04'25" | 00:13'00" |
| 4 | 04'24" | 00:17'24" |
| 5 | 04'19" | 00:21'43" |
| 5.0 | 04'30" | 00:21'49" |
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