4.0 km | 00:27:37 | 06:54/km日期: 2023-09-14 11:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'17" / 07'02" / 13'36" / 06'21" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+06'12") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 485.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 13'36" | 00:27'55" |
| 4 | 06'21" | 00:34'16" |
| 4.0 | 12'02" | 00:34'19" |
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