3.0 km | 00:28:22 | 09:23/km日期: 2023-09-14 22:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 09'55" / 10'59" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'08" (+15'06") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 09'55" | 00:16'57" |
| 3 | 10'59" | 00:27'56" |
| 3.0 | 22'05" | 00:28'22" |
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