🏃何昌蒼🏃 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
ID 227297

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🏃何昌蒼🏃

13.1 km | 01:26:52 | 06:37/km

日期: 2016-04-02 18:14 - 地點: 鹿港 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 06'07" / 06'14" / 06'57" / 06'15" / 07'08" / 06'31" / 06'38" / 06'59" / 07'38" / 06'06" / 06'18" / 07'14" / 12'14" /

4月累積里程 : 310.48 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 李成國和其他 63 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'07"	00:11'42"
3	06'14"	00:17'56"
4	06'57"	00:24'53"
5	06'15"	00:31'08"
6	07'08"	00:38'16"
7	06'31"	00:44'47"
8	06'38"	00:51'25"
9	06'59"	00:58'24"
10	07'38"	01:06'02"
11	06'06"	01:12'08"
12	06'18"	01:18'26"
13	07'14"	01:25'40"
13.1	12'13"	01:26'52"

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成績 : 04:56:26

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