5.5 km | 00:40:42 | 07:20/km日期: 2023-09-16 08:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'38" / 07'10" / 07'12" / 07'17" / 07'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'12") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'10" | 00:14'48" |
| 3 | 07'12" | 00:22'00" |
| 4 | 07'17" | 00:29'17" |
| 5 | 07'22" | 00:36'39" |
| 5.5 | 07'24" | 00:40'43" |
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