Musun Lin 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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11.2 km | 01:01:51 | 05:31/km

日期: 2016-04-03 15:33 - 地點: 機場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'26" / 06'21" / 05'49" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 04'51" / 02'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'57")

05'22" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'24")

05'26" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'53"

(22'17")

05'53" (+01'02")

1000 / 4000

5

05'48"

(28'06")

05'48" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

開車來去運動呀

4月累積里程 : 351.39 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

sunway, Snow Ho 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'26"	00:16'24"
4	06'21"	00:22'45"
5	05'49"	00:28'34"
6	05'41"	00:34'15"
7	05'48"	00:40'03"
8	05'42"	00:45'45"
9	05'36"	00:51'21"
10	05'37"	00:56'58"
11	04'51"	01:01'49"
11.1	04'24"	01:02'18"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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