11.1 km | 01:04:22 | 05:47/km日期: 2023-09-19 17:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" | 105 / 11105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.69 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
3066.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'53" | 00:29'08" |
| 6 | 05'50" | 00:34'58" |
| 7 | 05'49" | 00:40'47" |
| 8 | 05'50" | 00:46'37" |
| 9 | 05'46" | 00:52'23" |
| 10 | 05'37" | 00:58'00" |
| 11 | 05'37" | 01:03'37" |
| 11.1 | 05'30" | 01:04'12" |
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