karros 2023/09/18 訓練日誌

karros 台南
ID 91459

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跑鞋 (5)

Nike Vaporfly 3
已使用了 15 天
共跑了 32.1 km
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Qiaodan PB3.0
已使用了 5 個月 13 天
共跑了 529.6 km
我要評分

Asics Magic speed 3 2E
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 1219.4 km
我要評分

ASICS Magic Speed 2 2E
已使用了 2 年 2 個月
共跑了 2700.4 km
我要評分

皮鞋(真皮)
已使用了 44 年 8 個月 14 天
共跑了 909.5 km
給 5 星

單車 (2)

san 健身車
已使用了 3 年 10 個月 20 天
共騎了 10477.9 km

美利達 SCULTURA 92 (斯特拉 92)
已使用了 6 年 8 個月 6 天
共騎了 3511.8 km

賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 03:22:57

半馬 : 01:27:58

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 12

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 33
......

2024 新營太子宮歡送2024迎接2025三太子哪吒「奔向健康」半程馬拉松
12/29 剩餘天數 : 47
go

2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19 剩餘天數 : 68
記

2025 年第十屆嘉義縣良闊盃國際公益路跑嘉年華會
03/09 剩餘天數 : 117
記

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39721.4 km |

24768.7 km
2024 年 :

3117.7 km |

2586.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	118.4	55.0
Oct	337.9	247.0
Sep	316.7	205.0
Aug	318.7	228.0
Jul	321.2	185.0
Jun	338.3	188.3

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2024/01/07 恭喜 karros 獲得 14650 留言數
2023/11/26 恭喜 karros 獲得 76500 推
2023/10/01 恭喜 karros 獲得 76000 推
2023/07/22 恭喜 karros 獲得 75500 推
2023/05/21 karros 完成了第 30 半馬! - 2023將軍漁港馬拉松
2023/05/17 恭喜 karros 獲得 75000 推
2023/03/16 恭喜 karros 獲得 74500 推

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karros

20.0 km | 00:51:00 | 23.5 km/h

日期: 2023-09-18 17:00 - 卡路里: 320 Cal

9月累積里程 : 237.00 km

san 健身車

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km