10.3 km | 01:36:01 | 09:18/km日期: 2023-09-17 06:41 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'51" / 05'16" / 05'20" / 05'51" / 09'27" / 13'52" / 12'45" / 16'33" / 08'06" / 08'40" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 2690 / 2690 | 170 / 104 |
| 2 | | 06'52" (+01'18") | 2183 / 4873 | 161 / 90 |
| 3 | | 14'18" (+08'44") | 1048 / 5922 | 115 / 60 |
| 4 | | 12'48" (+07'14") | 1171 / 7093 | 107 / 72 |
| 5 | | 17'09" (+11'35") | 874 / 7968 | 105 / 55 |
| 6 | | 08'19" (+02'45") | 1802 / 9770 | 148 / 80 |
| 7 | | 10'53" (+05'19") | 552 / 10322 | 104 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'16" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'51" | 00:22'18" |
| 5 | 09'27" | 00:31'45" |
| 6 | 13'52" | 00:45'37" |
| 7 | 12'45" | 00:58'22" |
| 8 | 16'33" | 01:14'55" |
| 9 | 08'06" | 01:23'01" |
| 10 | 08'40" | 01:31'41" |
| 10.3 | 13'25" | 01:36'01" |
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