10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km日期: 2023-09-20 04:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'42" / 06'44" / 08'07" / 07'31" / 06'09" / 05'28" / 09'32" / 05'17" / 05'52" / 06'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'44" | 00:14'26" |
| 3 | 08'07" | 00:22'33" |
| 4 | 07'31" | 00:30'04" |
| 5 | 06'09" | 00:36'13" |
| 6 | 05'28" | 00:41'41" |
| 7 | 09'32" | 00:51'13" |
| 8 | 05'17" | 00:56'30" |
| 9 | 05'52" | 01:02'22" |
| 10 | 06'06" | 01:08'28" |
| 10.0 | 07'22" | 01:08'30" |
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