7.0 km | 01:31:03 | 13:00/km日期: 2023-09-20 22:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'48" / 07'29" / 09'03" / 08'31" / 12'16" / 25'32" / 17'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'31" (+18'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'22" (+09'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+04'27") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 07'29" | 00:18'17" |
| 3 | 09'03" | 00:27'20" |
| 4 | 08'31" | 00:35'51" |
| 5 | 12'16" | 00:48'07" |
| 6 | 25'32" | 01:13'39" |
| 7 | 17'22" | 01:31'01" |
| 7.0 | 16'04" | 01:31'04" |
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