9.4 km | 01:03:16 | 06:44/km日期: 2023-09-21 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'03" / 06'09" / 06'29" / 06'36" / 07'00" / 08'26" / 06'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'17") | 394 / 9394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'26" | 00:12'53" |
| 3 | 06'03" | 00:18'56" |
| 4 | 06'09" | 00:25'05" |
| 5 | 06'29" | 00:31'34" |
| 6 | 06'36" | 00:38'10" |
| 7 | 07'00" | 00:45'10" |
| 8 | 08'26" | 00:53'36" |
| 9 | 06'49" | 01:00'25" |
| 9.4 | 07'23" | 01:03'20" |
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