賴圈圈 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴圈圈台中
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8.1 km | 00:57:43 | 07:07/km

日期: 2016-04-05 18:45 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 07'00" / 06'35" / 06'44" / 06'54" / 07'05" / 07'25" / 07'22" / 07'30" / 11'00" /

4月累積里程 : 104.09 km

廠牌阿托1號累積 : 891.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

阮思兆, 王頌愷 (JJ) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'35"	00:13'35"
3	06'44"	00:20'19"
4	06'54"	00:27'13"
5	07'05"	00:34'18"
6	07'25"	00:41'43"
7	07'22"	00:49'05"
8	07'30"	00:56'35"
8.1	10'53"	00:57'43"

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成績 : 04:56:26

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