馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    半馬 | 02:58:23 | 08:27/km | 第26半馬
    2023 桃園市第三屆大觀盃海洋國際馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-24
    成績02:58:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'42")
    		00:42'42" (+05'04")01:27'29" (+05'51")
    10 km(01:27'29")
    		00:44'47" (+07'09")
    15 km(02:11'29")
    		00:44'00" (+06'22")01:21'38"
    20 km(02:49'07")
    		00:37'38"
    Finish(02:58:23)

    日期: 2023-09-24 06:10 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 快被烤乾了... - 平均心率: 156 - 卡路里: 1902 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17"1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'40")
    		05'23" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'21")
    		05'41" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'59"  (22'21")
    		05'59" (+00'42")1000 / 4000
    5
    20'20"  (42'42")
    		20'20" (+15'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'00"  (50'42")
    		08'00" (+02'43")1000 / 6000
    7
    10'52"  (01:01'35")
    		10'52" (+05'35")1000 / 7000
    8
    07'55"  (01:09'30")
    		07'55" (+02'38")1000 / 8000
    9
    09'30"  (01:19'00")
    		09'30" (+04'13")1000 / 9000
    10
    08'28"  (01:27'29")
    		08'28" (+03'11")1000 / 10000
    11
    08'32"  (01:36'01")
    		08'32" (+03'15")1000 / 11000
    12
    12'01"  (01:48'03")
    		12'01" (+06'44")1000 / 12000
    13
    07'02"  (01:55'05")
    		07'02" (+01'45")1000 / 13000
    14
    07'33"  (02:02'38")
    		07'33" (+02'16")1000 / 14000
    15
    08'50"  (02:11'28")
    		08'50" (+03'33")1000 / 15000
    16
    07'22"  (02:18'51")
    		07'22" (+02'05")1000 / 16000
    17
    08'40"  (02:27'31")
    		08'40" (+03'23")1000 / 17000
    18
    07'18"  (02:34'49")
    		07'18" (+02'01")1000 / 18000
    19
    07'16"  (02:42'05")
    		07'16" (+01'59")1000 / 19000
    20
    07'00"  (02:49'06")
    		07'00" (+01'43")1000 / 20000
    21
    06'35"  (02:55'42")
    		06'35" (+01'18")1000 / 21000
    22
    02'37"  (02:58'20")
    		05'20" (+00'03")492 / 21492
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    賽前宣言: 大觀盃~半馬!我來吃到飽啦!
    賽後評分: 賽道志工和地方加油團都超棒的!!超熱情，補給也超豐富。降溫站還有貼心的蓮蓬頭，專人灑水服務!!太值得推薦了!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 167.88 km ASICS MAGIC SPEED 2-Ekiden-藍 紫 累積 : 344.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Panda Tsai 和 高興添 說推
    · 留言
    Panda Tsai 感覺補給很好😂😂😂
    2023-09-25 22:43 ·
     1 個人推
    Abnerae Liu 哈哈!!這場已經在幫我暖身1個半月後的田中馬了
    2023-09-25 22:45 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'23"00:10'40"
    305'42"00:16'22"
    405'59"00:22'21"
    520'21"00:42'42"
    608'01"00:50'43"
    710'52"01:01'35"
    807'55"01:09'30"
    909'30"01:19'00"
    1008'29"01:27'29"
    1108'32"01:36'01"
    1212'02"01:48'03"
    1307'03"01:55'06"
    1407'33"02:02'39"
    1508'50"02:11'29"
    1607'22"02:18'51"
    1708'40"02:27'31"
    1807'18"02:34'49"
    1907'17"02:42'06"
    2007'01"02:49'07"
    2106'35"02:55'42"
    21.505'20"02:58'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :