3.4 km | 00:23:01 | 06:44/km日期: 2016-03-14 20:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'51" / 06'57" / 07'13" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 800 / 800 |
| 2 | | 26'12" (+21'06") | 76 / 876 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 800 / 1676 |
| 4 | | 24'47" (+19'41") | 80 / 1756 |
| 5 | | 05'36" (+00'30") | 800 / 2556 |
| 6 | | 38'51" (+33'45") | 51 / 2608 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 800 / 3408 |
| 8 | | 02'06" | 4 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 444.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'57" | 00:13'48" |
| 3 | 07'13" | 00:21'01" |
| 3.4 | 04'50" | 00:23'01" |
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