吳力感 2023/09/24 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

恭喜完成了第 80 馬

全馬 | 05:56:10 | 08:26/km | 第80馬

2023 桃園市第三屆大觀盃海洋國際馬拉松

官方成績
日期	2023-09-24
成績	05:56:10
總名次	155 / 319
分組名次	36 / 76
平均速度	08:26/km

官方證書

吳力感

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'38")

00:35'38" (+02'13")

01:09'03"

10 km

(01:09'03")

00:33'25"

15 km

(01:49'16")

00:40'13" (+06'48")

01:21'33" (+12'30")

20 km

(02:30'36")

00:41'20" (+07'55")

25 km

(03:14'29")

00:43'53" (+10'28")

01:24'03" (+15'00")

30 km

(03:54'39")

00:40'10" (+06'45")

35 km

(04:45'47")

00:51'08" (+17'43")

01:42'27" (+33'24")

40 km

(05:37'06")

00:51'19" (+17'54")

Finish

(05:56:10)

日期: 2023-09-24 06:10 - 地點: 大園竹圍漁港 - 天氣: 熱到烤背 - 卡路里: 2841 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'46"

(06'46")

06'50" (+01'35")

989 / 989

05'16"

(12'02")

05'15"

1000 / 1989

05'55"

(17'57")

05'52" (+00'37")

1006 / 2996

08'38"

(26'35")

08'35" (+03'20")

1004 / 4000

08'58"

(35'33")

08'58" (+03'43")

998 / 4999

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

賽前宣言: 聽說補給不錯

賽後評分: 雖然天氣爆X熱，但是大會補給飲料跟降溫冰水都準備的非常充足，好賽事值得肯定。
給 5 星

9月累積里程 : 136.32 km

母子鱷魚跟上來II 累積 : 1241.7 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 1 year ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'15"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	08'33"	00:26'35"
5	09'03"	00:35'38"
6	05'38"	00:41'16"
7	07'29"	00:48'45"
8	05'45"	00:54'30"
9	07'46"	01:02'16"
10	06'47"	01:09'03"
11	06'19"	01:15'22"
12	09'47"	01:25'09"
13	06'41"	01:31'50"
14	07'52"	01:39'42"
15	09'34"	01:49'16"
16	06'36"	01:55'52"
17	10'16"	02:06'08"
18	07'37"	02:13'45"
19	07'24"	02:21'09"
20	09'27"	02:30'36"
21	06'16"	02:36'52"
22	11'43"	02:48'35"
23	11'45"	03:00'20"
24	06'33"	03:06'53"
25	07'36"	03:14'29"
26	07'53"	03:22'22"
27	06'18"	03:28'40"
28	10'10"	03:38'50"
29	08'09"	03:46'59"
30	07'40"	03:54'39"
31	07'41"	04:02'20"
32	10'11"	04:12'31"
33	12'28"	04:24'59"
34	10'11"	04:35'10"
35	10'37"	04:45'47"
36	10'09"	04:55'56"
37	09'46"	05:05'42"
38	09'39"	05:15'21"
39	12'00"	05:27'21"
40	09'45"	05:37'06"
41	09'40"	05:46'46"
42	09'40"	05:56'26"
42.0	03'29"	05:56'35"