3.0 km | 00:28:28 | 09:28/km日期: 2016-04-07 21:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'06" / 10'17" / 09'03" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.07 km 
NIKE ZOOM WINFLO 2 累積 :
1120.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'17" | 00:19'23" |
| 3 | 09'03" | 00:28'26" |
| 3.0 | 08'34" | 00:28'29" |
ricky tseng 說推
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