4.8 km | 00:27:37 | 05:48/km日期: 2023-09-26 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'21" / 06'19" / 05'50" / 05'51" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'03") | 403 / 403 |
| 2 | | 08'36" (+04'12") | 212 / 616 |
| 3 | | 04'31" (+00'07") | 405 / 1022 |
| 4 | | 08'54" (+04'30") | 207 / 1229 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 415 / 1644 |
| 6 | | 08'38" (+04'14") | 212 / 1856 |
| 7 | | 04'36" (+00'12") | 403 / 2260 |
| 8 | | 08'42" (+04'18") | 208 / 2469 |
| 9 | | 04'31" (+00'07") | 411 / 2880 |
| 10 | | 08'28" (+04'04") | 215 / 3096 |
| 11 | | 04'28" (+00'04") | 408 / 3504 |
| 12 | | 09'16" (+04'52") | 204 / 3708 |
| 13 | | 04'24" | 421 / 4129 |
| 14 | | 08'32" (+04'08") | 214 / 4344 |
| 15 | | 04'25" (+00'01") | 413 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'19" | 00:11'40" |
| 3 | 05'50" | 00:17'30" |
| 4 | 05'51" | 00:23'21" |
| 4.8 | 05'39" | 00:27'38" |
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