10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2023-09-27 08:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'40" / 05'48" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'40" | 00:17'26" |
| 4 | 05'48" | 00:23'14" |
| 5 | 05'39" | 00:28'53" |
| 6 | 05'44" | 00:34'37" |
| 7 | 05'47" | 00:40'24" |
| 8 | 05'43" | 00:46'07" |
| 9 | 05'43" | 00:51'50" |
| 10 | 05'33" | 00:57'23" |
| 10.0 | 05'38" | 00:57'25" |
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