Jason 大叔 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.5 km | 00:40:24 | 07:20/km

日期: 2016-04-08 20:14 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'52" / 07'48" / 07'12" / 07'12" / 06'48" / 06'59" /

跟腓韌帶的傷終於全癒了,真好,後天的三重馬可以放心的跑.

4月累積里程 : 130.68 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, david 和其他 16 人說推

·

王偉明晚上安喔^_^
恭喜康復

2016-04-08 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'48"	00:15'40"
3	07'12"	00:22'52"
4	07'12"	00:30'04"
5	06'48"	00:36'52"
5.5	06'59"	00:40'24"

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