6.1 km | 00:30:35 | 04:58/km日期: 2023-09-28 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 04'55" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 04'58" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 417 / 417 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 407 / 824 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 408 / 1233 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 407 / 1640 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 407 / 2048 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 408 / 2456 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 408 / 2865 |
| 8 | | 05'01" (+00'14") | 412 / 3278 |
| 9 | | 05'05" (+00'18") | 408 / 3687 |
| 10 | | 04'58" (+00'11") | 407 / 4094 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 409 / 4504 |
| 12 | | 04'58" (+00'11") | 408 / 4913 |
| 13 | | 04'59" (+00'12") | 409 / 5322 |
| 14 | | 04'47" | 410 / 5733 |
| 15 | | 04'57" (+00'10") | 408 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'03" | 00:09'58" |
| 3 | 05'02" | 00:15'00" |
| 4 | 05'01" | 00:20'01" |
| 5 | 04'58" | 00:24'59" |
| 6 | 04'55" | 00:29'54" |
| 6.1 | 04'49" | 00:30'35" |
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