6.0 km | 00:47:58 | 07:58/km日期: 2023-09-27 14:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 06'28" / 09'11" / 05'55" / 09'17" / 09'05" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+04'39") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.20 km SKECHERS GO RUN RIDE 8(白) 累積 :
754.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'28" | 00:14'20" |
3 | 09'11" | 00:23'31" |
4 | 05'55" | 00:29'26" |
5 | 09'17" | 00:38'43" |
6 | 09'05" | 00:47'48" |
6.0 | 10'59" | 00:47'59" |