EVA 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

95 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:32:04 | 07:12/km | 第4半馬

臻愛女子馬拉松

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:32:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

官方證書

EVA

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'51")

00:40'51" (+11'42")

01:13'20" (+06'06")

10 km

(01:13'20")

00:32'29" (+03'20")

15 km

(01:51'25")

00:38'05" (+08'56")

01:07'14"

20 km

(02:20'34")

00:29'09"

Finish

(02:32:04)

日期: 2016-04-10 06:00 - 總爬升: 532 m - 地點: 華山國小 - 天氣: 天氣超舒服 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

雲林

EVA

Apo 說推

·

雲林

EVA

Apo 說推

·

雲林

EVA

Jason 說推

·

雲林

EVA

Jason 和 Apo 說推

·

好硬的山馬賽事.....

一度想放棄的念頭⋯⋯

卻又不小心撿到了分組第三名....

辛苦💦都值得了⋯⋯

賽前宣言: 挑戰！願無傷完賽！

4月累積里程 : 33.56 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GD150307 累積 : 352.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 李奇峰和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃悅齊恭喜～厲害ㄋㄟ

2016-04-11 20:58 ·

1 個人推

EVA 謝謝啦！

2016-04-16 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'50"	00:14'25"
3	08'17"	00:22'42"
4	08'53"	00:31'35"
5	09'16"	00:40'51"
6	07'36"	00:48'27"
7	07'32"	00:55'59"
8	06'12"	01:02'11"
9	05'48"	01:07'59"
10	05'21"	01:13'20"
11	06'08"	01:19'28"
12	06'11"	01:25'39"
13	09'14"	01:34'53"
14	08'09"	01:43'02"
15	08'23"	01:51'25"
16	06'12"	01:57'37"
17	06'13"	02:03'50"
18	05'10"	02:09'00"
19	05'52"	02:14'52"
20	05'42"	02:20'34"
21	06'50"	02:27'24"
22.0	09'47"	02:36'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km