sofi 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
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半馬 | 02:22:56 | 06:46/km | 第3半馬

Nike Women's Half Marathon-TPE

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:22:56
總名次	1700 / 9737
分組名次	1700 / 9737
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'11")

00:35'11" (+01'55")

01:08'32" (+00'18")

10 km

(01:08'32")

00:33'21" (+00'05")

15 km

(01:41'48")

00:33'16"

01:08'14"

20 km

(02:16'46")

00:34'58" (+01'42")

Finish

(02:22:56)

日期: 2016-04-10 05:30 - 總爬升: 165 m - 地點: 台北市政府 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'00"

(09'00")

09'03" (+02'55")

992 / 992

06'18"

(15'18")

06'20" (+00'12")

994 / 1987

06'35"

(21'53")

06'30" (+00'22")

1012 / 2999

06'23"

(28'16")

06'27" (+00'19")

989 / 3989

06'55"

(35'11")

06'46" (+00'38")

1020 / 5009

展開計圈分析

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台北我來了！

4月累積里程 : 153.56 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

leepenpin, 陳國勝和其他 39 人說推

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觀看另 13 則留言

aron lee 恭喜高速破PB

2016-04-13 10:19 ·

Emily chen 恭喜完賽^^

2016-04-13 16:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'18"	00:15'24"
3	06'39"	00:22'03"
4	06'19"	00:28'22"
5	06'49"	00:35'11"
6	06'15"	00:41'26"
7	06'21"	00:47'47"
8	06'31"	00:54'18"
9	06'25"	01:00'43"
10	07'49"	01:08'32"
11	06'13"	01:14'45"
12	06'10"	01:20'55"
13	07'13"	01:28'08"
14	06'22"	01:34'30"
15	07'18"	01:41'48"
16	07'24"	01:49'12"
17	06'33"	01:55'45"
18	06'36"	02:02'21"
19	06'58"	02:09'19"
20	07'27"	02:16'46"
21	06'52"	02:23'38"
21.4	06'01"	02:25'55"