馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    LEE CHUN-SHENG 台中
    ID 247647
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    LEE CHUN-SHENG
    全馬 | 06:01:49 | 08:34/km | 第2馬
    2016海風馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績06:01:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'56")
    		00:30'56"01:06'53"
    10 km(01:06'53")
    		00:35'57" (+05'01")
    15 km(01:47'26")
    		00:40'33" (+09'37")01:23'17" (+16'24")
    20 km(02:30'10")
    		00:42'44" (+11'48")
    25 km(03:16'32")
    		00:46'22" (+15'26")01:31'32" (+24'39")
    30 km(04:01'42")
    		00:45'10" (+14'14")
    35 km(04:51'36")
    		00:49'54" (+18'58")01:34'06" (+27'13")
    40 km(05:35'48")
    		00:44'12" (+13'16")
    Finish(06:01:49)

    日期: 2016-04-10 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2962 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'43")
    		05'42"1000 / 2000
    3
    06'08"  (17'52")
    		06'08" (+00'26")1000 / 3000
    4
    06'35"  (24'27")
    		06'35" (+00'53")1000 / 4000
    5
    06'44"  (31'11")
    		06'44" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (37'58")
    		06'47" (+01'05")1000 / 6000
    7
    07'07"  (45'05")
    		07'07" (+01'25")1000 / 7000
    8
    07'12"  (52'17")
    		07'12" (+01'30")1000 / 8000
    9
    07'20"  (59'38")
    		07'20" (+01'38")1000 / 9000
    10
    07'30"  (01:07'08")
    		07'30" (+01'48")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:14'41")
    		07'33" (+01'51")1000 / 11000
    12
    09'06"  (01:23'48")
    		09'06" (+03'24")1000 / 12000
    13
    07'41"  (01:31'30")
    		07'41" (+01'59")1000 / 13000
    14
    07'42"  (01:39'13")
    		07'42" (+02'00")1000 / 14000
    15
    08'28"  (01:47'41")
    		08'28" (+02'46")1000 / 15000
    16
    08'08"  (01:55'49")
    		08'08" (+02'26")1000 / 16000
    17
    08'03"  (02:03'53")
    		08'03" (+02'21")1000 / 17000
    18
    10'00"  (02:13'53")
    		10'00" (+04'18")1000 / 18000
    19
    08'11"  (02:22'04")
    		08'11" (+02'29")1000 / 19000
    20
    08'20"  (02:30'25")
    		08'20" (+02'38")1000 / 20000
    21
    10'30"  (02:40'56")
    		10'30" (+04'48")1000 / 21000
    22
    08'06"  (02:49'02")
    		08'06" (+02'24")1000 / 22000
    23
    09'34"  (02:58'37")
    		09'34" (+03'52")1000 / 23000
    24
    09'23"  (03:08'00")
    		09'23" (+03'41")1000 / 24000
    25
    08'47"  (03:16'47")
    		08'47" (+03'05")1000 / 25000
    26
    10'16"  (03:27'04")
    		10'16" (+04'34")1000 / 26000
    27
    07'38"  (03:34'42")
    		07'38" (+01'56")1000 / 27000
    28
    07'19"  (03:42'01")
    		07'19" (+01'37")1000 / 28000
    29
    10'04"  (03:52'05")
    		10'04" (+04'22")1000 / 29000
    30
    09'51"  (04:01'57")
    		09'51" (+04'09")1000 / 30000
    31
    09'25"  (04:11'22")
    		09'25" (+03'43")1000 / 31000
    32
    10'52"  (04:22'15")
    		10'52" (+05'10")1000 / 32000
    33
    11'41"  (04:33'56")
    		11'41" (+05'59")1000 / 33000
    34
    09'46"  (04:43'43")
    		09'46" (+04'04")1000 / 34000
    35
    08'08"  (04:51'51")
    		08'08" (+02'26")1000 / 35000
    36
    08'00"  (04:59'51")
    		08'00" (+02'18")1000 / 36000
    37
    07'30"  (05:07'22")
    		07'30" (+01'48")1000 / 37000
    38
    09'32"  (05:16'55")
    		09'32" (+03'50")1000 / 38000
    39
    09'49"  (05:26'45")
    		09'49" (+04'07")1000 / 39000
    40
    09'18"  (05:36'03")
    		09'18" (+03'36")1000 / 40000
    41
    08'48"  (05:44'51")
    		08'48" (+03'06")1000 / 41000
    42
    07'42"  (05:52'34")
    		07'42" (+02'00")1000 / 42000
    43
    09'15"  (06:01'49")
    		50'14" (+44'32")184 / 42184
    台中
    LEE CHUN-SHENG
    · 留言
    台中
    LEE CHUN-SHENG
    · 留言
    台中
    LEE CHUN-SHENG
    · 留言
    台中
    LEE CHUN-SHENG
    · 留言
    賽前宣言: 42K
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 214.91 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Mi, 芳瑞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'42"00:11'28"
    306'09"00:17'37"
    406'35"00:24'12"
    506'44"00:30'56"
    606'47"00:37'43"
    707'07"00:44'50"
    807'12"00:52'02"
    907'21"00:59'23"
    1007'30"01:06'53"
    1107'33"01:14'26"
    1209'07"01:23'33"
    1307'42"01:31'15"
    1407'42"01:38'57"
    1508'29"01:47'26"
    1608'08"01:55'34"
    1708'04"02:03'38"
    1810'00"02:13'38"
    1908'11"02:21'49"
    2008'21"02:30'10"
    2110'30"02:40'40"
    2208'07"02:48'47"
    2309'35"02:58'22"
    2409'23"03:07'45"
    2508'47"03:16'32"
    2610'16"03:26'48"
    2707'39"03:34'27"
    2807'19"03:41'46"
    2910'04"03:51'50"
    3009'52"04:01'42"
    3109'25"04:11'07"
    3210'53"04:22'00"
    3311'41"04:33'41"
    3409'47"04:43'28"
    3508'08"04:51'36"
    3608'00"04:59'36"
    3707'31"05:07'07"
    3809'33"05:16'40"
    3909'49"05:26'29"
    4009'19"05:35'48"
    4108'48"05:44'36"
    4207'43"05:52'19"
    42.250'11"06:01'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :