12.1 km | 02:20:52 | 11:38/km日期: 2023-09-25 15:48 - 總爬升: 1449 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 18448 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'25" / 11'06" / 13'11" / 12'29" / 28'31" / 16'45" / 06'55" / 09'19" / 08'25" / 07'58" / 08'13" / 08'30" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 1000 | 163 / 72 |
| 2 | | 11'05" (+04'06") | 1000 / 2000 | 142 / 63 |
| 3 | | 13'10" (+06'11") | 1002 / 3003 | 132 / 57 |
| 4 | | 12'32" (+05'33") | 1000 / 4003 | 129 / 61 |
| 5 | | 28'40" (+21'41") | 1000 / 5003 | 87 / 39 |
| 6 | | 16'32" (+09'33") | 1001 / 6005 | 112 / 53 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7006 | 166 / 85 |
| 8 | | 09'15" (+02'16") | 1000 / 8006 | 134 / 80 |
| 9 | | 08'29" (+01'30") | 1001 / 9008 | 138 / 84 |
| 10 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 10009 | 162 / 76 |
| 11 | | 08'10" (+01'11") | 1000 / 11009 | 164 / 74 |
| 12 | | 08'32" (+01'33") | 1001 / 12010 | 156 / 74 |
| 13 | | 09'22" (+02'23") | 85 / 12095 | 157 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.49 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6天堂鳥 黃/黑 累積 :
1040.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 11'06" | 00:19'31" |
| 3 | 13'11" | 00:32'42" |
| 4 | 12'29" | 00:45'11" |
| 5 | 28'31" | 01:13'42" |
| 6 | 16'45" | 01:30'27" |
| 7 | 06'55" | 01:37'22" |
| 8 | 09'19" | 01:46'41" |
| 9 | 08'25" | 01:55'06" |
| 10 | 07'58" | 02:03'04" |
| 11 | 08'13" | 02:11'17" |
| 12 | 08'30" | 02:19'47" |
| 12.1 | 11'14" | 02:20'52" |
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