david 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

david 新北市
ID 3056

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5.1 km | 05:31:36 | 64:25/km

日期: 2023-09-30 04:32 - 總爬升: 906 m - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 87'14" / 58'30" / 63'08" / 54'56" / 53'50" / 95'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:27'25"

(01:27'25")

01:27'21" (+33'29")

1000 / 1000

2

58'37"

(02:26'02")

58'36" (+04'44")

1000 / 2000

3

01:03'17"

(03:29'19")

01:03'17" (+09'25")

1000 / 3000

4

54'56"

(04:24'15")

54'55" (+01'03")

1000 / 4000

5

53'53"

(05:18'08")

53'52"

1000 / 5000

6

13'28"

(05:31'36")

01:32'06" (+38'14")

146 / 5147

新北市

david

·

9月累積里程 : 114.57 km

探路者 TFBJ91001 累積 : 187.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	87'14"	01:27'14"
2	58'30"	02:25'44"
3	63'08"	03:28'52"
4	54'56"	04:23'48"
5	53'50"	05:17'38"
5.1	94'41"	05:31'36"

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