Arron young 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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5.0 km | 00:31:38 | 06:16/km

日期: 2016-04-12 15:29 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 06'11" / 06'13" / 06'55" / 06'26" / 03'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

994 / 994

2

06'11"

(11'50")

06'09" (+00'29")

1004 / 1999

3

06'13"

(18'03")

06'14" (+00'34")

996 / 2995

4

07'00"

(25'03")

06'57" (+01'17")

1005 / 4000

5

06'26"

(31'29")

06'22" (+00'42")

1008 / 5009

6

00'09"

(31'38")

04'41"

31 / 5041

巡跑校園~Day3
昨天只跑1K所以沒紀錄
今天跑5K繼續堅持下去

4月累積里程 : 54.32 km

HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 : 417.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳青麟, JihSung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'11"	00:11'55"
3	06'13"	00:18'08"
4	06'55"	00:25'03"
5	06'26"	00:31'29"
5.0	03'38"	00:31'38"

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