11.9 km | 01:28:34 | 07:27/km日期: 2016-04-12 21:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1043 Cal - 總步數: 13351 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'23" / 06'27" / 07'29" / 08'23" / 07'42" / 07'52" / 07'50" / 07'55" / 07'47" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'21") | 1002 / 1002 | 159 / 93 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1007 / 2009 | 143 / 106 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1003 / 3013 | 142 / 108 |
| 4 | | 06'23" | 1006 / 4020 | 131 / 119 |
| 5 | | 07'42" (+01'19") | 1004 / 5024 | 152 / 84 |
| 6 | | 08'19" (+01'56") | 1003 / 6028 | 155 / 77 |
| 7 | | 07'43" (+01'20") | 1004 / 7032 | 149 / 86 |
| 8 | | 07'50" (+01'27") | 1005 / 8037 | 156 / 81 |
| 9 | | 07'45" (+01'22") | 1006 / 9044 | 154 / 83 |
| 10 | | 07'52" (+01'29") | 1004 / 10048 | 160 / 79 |
| 11 | | 07'44" (+01'21") | 1007 / 11056 | 149 / 86 |
| 12 | | 08'04" (+01'41") | 872 / 11928 | 147 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'23" | 00:19'44" |
| 4 | 06'27" | 00:26'11" |
| 5 | 07'29" | 00:33'40" |
| 6 | 08'23" | 00:42'03" |
| 7 | 07'42" | 00:49'45" |
| 8 | 07'52" | 00:57'37" |
| 9 | 07'50" | 01:05'27" |
| 10 | 07'55" | 01:13'22" |
| 11 | 07'47" | 01:21'09" |
| 11.9 | 08'29" | 01:28'34" |
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