HuanWei 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km

日期: 2016-04-13 09:51 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'11" / 05'47" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'58")

05'47" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'34")

05'36"

1000 / 3000

4

05'37"

(23'12")

05'37" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'50")

05'37" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'51")

05'00"

5 / 5005

好久沒跑這麼快了，還真有點喘......

4月累積里程 : 129.98 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 824.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, 莊東裕和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'47"	00:11'58"
3	05'37"	00:17'35"
4	05'37"	00:23'12"
5	05'38"	00:28'50"
5.0	05'53"	00:28'52"

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