Arron young 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
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6.5 km | 00:51:44 | 07:54/km

日期: 2016-04-13 12:12 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'13" / 06'49" / 07'01" / 06'32" / 14'47" / 02'35" / 14'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+03'38")

1000 / 1000

2

06'41"

(12'54")

06'42" (+04'08")

995 / 1995

3

07'09"

(20'03")

07'06" (+04'32")

1006 / 3002

4

06'27"

(26'30")

06'28" (+03'54")

996 / 3999

5

14'52"

(41'22")

14'40" (+12'06")

1013 / 5012

展開計圈分析

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巡跑校園~Day 4
剛開始跑還微微露出陽光
一跑完接了小孩要離開校門口
一陣大雨傾盆而下......
嚇到了所有的家長和小朋友
大家都躲到警衛室避雨
氣象報告有準......

4月累積里程 : 54.32 km

HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 : 417.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 陳青麟和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'49"	00:13'02"
3	07'01"	00:20'03"
4	06'32"	00:26'35"
5	14'47"	00:41'22"
6	02'35"	00:43'57"
6.5	14'33"	00:51'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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