10.1 km | 00:54:35 | 05:24/km日期: 2016-04-13 22:04 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10129 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'11" / 05'21" / 06'10" / 06'13" / 05'34" / 05'20" / 04'45" / 04'45" / 05'27" / 05'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'28") | 1001 / 1001 | 184 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'39") | 1008 / 2010 | 190 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+01'23") | 1003 / 3013 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+01'30") | 1002 / 4016 | 187 / 85 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1007 / 5023 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'16" (+00'34") | 1006 / 6030 | 183 / 103 |
| 7 | | 04'42" | 1007 / 7037 | 183 / 115 |
| 8 | | 04'42" | 1004 / 8042 | 186 / 113 |
| 9 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 9042 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'11" (+00'29") | 1004 / 10047 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'49" (+01'07") | 103 / 10150 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'21" | 00:10'32" |
| 3 | 06'10" | 00:16'42" |
| 4 | 06'13" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 05'20" | 00:33'49" |
| 7 | 04'45" | 00:38'34" |
| 8 | 04'45" | 00:43'19" |
| 9 | 05'27" | 00:48'46" |
| 10 | 05'10" | 00:53'56" |
| 10.1 | 06'18" | 00:54'35" |
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