Hung-Chia Liao 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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10.2 km | 01:00:50 | 05:58/km

日期: 2023-10-08 06:24 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'52" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 06'05" / 05'39" / 05'51" / 06'06" / 05'37" / 06'01" / 12'53" /

10月累積里程 : 132.08 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1514.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	05'46"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
5	06'05"	00:29'09"
6	05'39"	00:34'48"
7	05'51"	00:40'39"
8	06'06"	00:46'45"
9	05'37"	00:52'22"
10	06'01"	00:58'23"
10.2	12'52"	01:00'50"

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成績 : 01:07:05

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