8.0 km | 00:39:47 | 04:58/km日期: 2016-04-14 20:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'24" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 03'52" / 04'52" / 01'21" / 01'19" / 03'29" / 03'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'29" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'55" | 00:10'19" |
| 3 | 05'00" | 00:15'19" |
| 4 | 05'00" | 00:20'19" |
| 5 | 03'52" | 00:24'11" |
| 6 | 04'52" | 00:29'03" |
| 7 | 01'21" | 00:30'24" |
| 8 | 01'19" | 00:31'43" |
| 9 | 03'29" | 00:35'12" |
| 10 | 03'51" | 00:39'03" |
| 10.1 | 05'21" | 00:39'48" |
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