李英豪 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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3.7 km | 00:21:43 | 05:49/km

日期: 2016-04-12 15:23 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3920 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'42" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'49" (+00'06")

1005 / 1005

182 / 93

2

05'45"

(11'36")

05'43"

1004 / 2009

180 / 96

3

05'46"

(17'22")

05'43"

1006 / 3016

180 / 97

4

04'21"

(21'43")

06'00" (+00'17")

724 / 3741

178 / 93

4月累積里程 : 86.37 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林小嘉, nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
3.7	06'05"	00:21'43"

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