5.0 km | 00:25:32 | 05:04/km日期: 2023-10-09 07:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'13" / 05'33" / 05'12" / 05'09" / 04'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'22") | 33 / 5033 |
連續 100 天 5K 不間斷挑戰 - 第 17 天
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.19 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'33" | 00:10'46" |
| 3 | 05'12" | 00:15'58" |
| 4 | 05'09" | 00:21'07" |
| 5 | 04'54" | 00:26'01" |
| 5.0 | 04'55" | 00:26'11" |
Yu-hui Huang 說推
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