9.8 km | 01:50:03 | 11:15/km日期: 2023-10-09 13:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'25" / 07'34" / 07'51" / 07'52" / 11'51" / 13'51" / 14'28" / 14'18" / 13'21" / 13'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.71 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'34" | 00:15'59" |
3 | 07'51" | 00:23'50" |
4 | 07'52" | 00:31'42" |
5 | 11'51" | 00:43'33" |
6 | 13'51" | 00:57'24" |
7 | 14'28" | 01:11'52" |
8 | 14'18" | 01:26'10" |
9 | 13'21" | 01:39'31" |
9.8 | 13'35" | 01:50'03" |