10.3 km | 00:59:16 | 05:44/km日期: 2016-04-15 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 05'55" / 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'53" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.90 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'56" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'48" | 00:23'24" |
| 5 | 05'54" | 00:29'18" |
| 6 | 05'55" | 00:35'13" |
| 7 | 05'48" | 00:41'01" |
| 8 | 05'38" | 00:46'39" |
| 9 | 05'40" | 00:52'19" |
| 10 | 05'53" | 00:58'12" |
| 10.3 | 03'39" | 00:59'22" |
留言 
展開計圈分析
