時間光廊 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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5.0 km | 00:22:41 | 04:31/km

日期: 2016-04-13 17:19 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 04'37" / 04'36" / 04'35" / 04'29" / 04'23" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'12")

04'35" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'35"

(13'48")

04'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'28"

(18'17")

04'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'22"

(22'40")

04'22"

1000 / 5000

6

00'01"

(22'41")

03'51"

7 / 5007

4月累積里程 : 65.95 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大叔, Apo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'36"	00:09'13"
3	04'35"	00:13'48"
4	04'29"	00:18'17"
5	04'23"	00:22'40"
5.0	02'09"	00:22'41"

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成績 : 01:07:05

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