7.1 km | 01:14:38 | 10:30/km日期: 2023-10-11 09:04 - 平均心率: 78 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'19" / 07'52" / 09'20" / 09'28" / 11'19" / 12'26" / 09'59" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+01'38") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 07'52" | 00:21'11" |
| 3 | 09'20" | 00:30'31" |
| 4 | 09'28" | 00:39'59" |
| 5 | 11'19" | 00:51'18" |
| 6 | 12'26" | 01:03'44" |
| 7 | 09'59" | 01:13'43" |
| 7.1 | 09'27" | 01:14'40" |
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