鄭郁勳 2016/04/17 訓練日誌

鄭郁勳高雄
ID 160085

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鄭郁勳

半馬 | 01:58:44 | 05:37/km | 第10半馬

臺灣科技盃馬拉松

官方成績
日期	2016-04-17
成績	01:58:44
總名次	94 / 711
分組名次	15 / 99
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'25")

00:28'25" (+02'36")

00:54'14"

10 km

(00:54'14")

00:25'49"

15 km

(01:21'03")

00:26'49" (+01'00")

00:56'29" (+02'15")

20 km

(01:50'43")

00:29'40" (+03'51")

Finish

(01:58:44)

日期: 2016-04-17 05:58 - 地點: 長榮大學 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'26" (+01'26")

991 / 991

05'56"

(12'19")

05'52" (+00'52")

1010 / 2001

05'37"

(17'56")

05'37" (+00'37")

998 / 3000

05'27"

(23'23")

05'26" (+00'26")

1002 / 4003

05'02"

(28'25")

05'01" (+00'01")

1000 / 5003

展開計圈分析

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Sherry Bourbon 說推

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林宥廷說推

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賽前宣言: Run

4月累積里程 : 78.17 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, lo yen-nem 和其他 12 人說推

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觀看另 4 則留言

鄭郁勳在此謝謝阿德哥、Sherry姊、lvy姊與表弟。^O^1起加油！

2016-04-24 22:03 ·

2 個人推

畯（準仔）郁勳哥：晚安喔！恭喜帥氣完賽呦…加油……

2016-04-30 20:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'51"	00:12'19"
3	05'37"	00:17'56"
4	05'27"	00:23'23"
5	05'02"	00:28'25"
6	05'00"	00:33'25"
7	05'20"	00:38'45"
8	05'11"	00:43'56"
9	05'10"	00:49'06"
10	05'08"	00:54'14"
11	05'11"	00:59'25"
12	05'21"	01:04'46"
13	05'11"	01:09'57"
14	05'30"	01:15'27"
15	05'36"	01:21'03"
16	06'05"	01:27'08"
17	05'52"	01:33'00"
18	05'29"	01:38'29"
19	06'02"	01:44'31"
20	06'12"	01:50'43"
21	05'42"	01:56'25"
21.5	05'37"	01:59'23"