狀況:
1.沒有帶心跳帶跑,一切都靠自己現有能力去揣摩。
2.上坡都沒有停下來用走的,即使步伐變小也要努力爬上去。
3.最後的衝刺都弄到自己想吐,真的是前一天訓練太過了嗎?
4.接力賽真是個很棒的團體默契總合。
5.下次別餓著跑步,真的很痛苦,靠夭指數一千。
結論:
1.有玩過就好,聽說比美津濃刺激,至少趕火車不輸人。
2.短程速度的拉升要再加強,步頻有了接下來就是步幅了。
3.要找地方練習跑上坡,還是太弱無法一口氣追上好多人。
4.全隊全女生的少之又少,我們太強大了。

史考特:我所理解的武道精神崇尚心靈平靜,即使痛宰對手的時候,也要維持心靈平靜。