6.0 km | 00:31:28 | 05:16/km日期: 2016-04-17 09:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 04'17" / 04'52" / 05'14" / 05'23" / 05'28" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'08") | 974 / 5974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'52" | 00:09'09" |
| 3 | 05'14" | 00:14'23" |
| 4 | 05'23" | 00:19'46" |
| 5 | 05'28" | 00:25'14" |
| 6.0 | 06'24" | 00:31'29" |
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