Dasing DaDa 2016/04/17 訓練日誌

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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Dasing DaDa

全馬 | 04:59:53 | 07:06/km | 第185馬

第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-17
成績	04:59:53
總名次	253 / 931
分組名次	30 / 127
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'09")

00:34'09" (+04'20")

01:16'22" (+15'20")

10 km

(01:16'22")

00:42'13" (+12'24")

15 km

(01:47'35")

00:31'13" (+01'24")

01:01'02"

20 km

(02:17'24")

00:29'49"

25 km

(02:53'28")

00:36'04" (+06'15")

01:22'28" (+21'26")

30 km

(03:39'52")

00:46'24" (+16'35")

35 km

(04:15'42")

00:35'50" (+06'01")

01:06'21" (+05'19")

40 km

(04:46'13")

00:30'31" (+00'42")

Finish

(04:59:53)

日期: 2016-04-17 06:00 - 總爬升: 1232 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 涼有霧 - 卡路里: 2289 Cal - 總步數: 47508 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

桃園

Dasing DaDa

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4月累積里程 : 253.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

mindy, 侯志達和其他 18 人說推

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大齡剩女早安~恭喜完賽

2016-04-18 08:46 ·

1 個人推

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-17 第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=90692829

2016-04-19 10:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'40"	00:13'09"
3	06'27"	00:19'36"
4	06'43"	00:26'19"
5	07'50"	00:34'09"
6	09'45"	00:43'54"
7	06'31"	00:50'25"
8	08'50"	00:59'15"
9	08'16"	01:07'31"
10	08'51"	01:16'22"
11	07'06"	01:23'28"
12	06'47"	01:30'15"
13	05'59"	01:36'14"
14	05'33"	01:41'47"
15	05'48"	01:47'35"
16	05'24"	01:52'59"
17	06'31"	01:59'30"
18	05'57"	02:05'27"
19	05'56"	02:11'23"
20	06'01"	02:17'24"
21	06'17"	02:23'41"
22	06'37"	02:30'18"
23	07'22"	02:37'40"
24	08'05"	02:45'45"
25	07'43"	02:53'28"
26	08'45"	03:02'13"
27	08'43"	03:10'56"
28	09'25"	03:20'21"
29	10'07"	03:30'28"
30	09'24"	03:39'52"
31	08'59"	03:48'51"
32	07'10"	03:56'01"
33	07'00"	04:03'01"
34	06'16"	04:09'17"
35	06'25"	04:15'42"
36	05'59"	04:21'41"
37	06'13"	04:27'54"
38	06'21"	04:34'15"
39	06'04"	04:40'19"
40	05'54"	04:46'13"
41	05'45"	04:51'58"
42	05'36"	04:57'34"
42.4	05'52"	04:59'57"