2.4 km | 00:15:34 | 06:22/km日期: 2023-10-13 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'30" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 443 / 2443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'30" | 00:12'51" |
2.4 | 06'07" | 00:15'34" |