5.1 km | 00:39:02 | 07:35/km日期: 2023-10-14 06:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 09'49" / 10'06" / 08'55" / 06'57" / 06'13" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.99 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1043.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 10'06" | 00:19'55" |
| 3 | 08'55" | 00:28'50" |
| 4 | 06'57" | 00:35'47" |
| 5 | 06'13" | 00:42'00" |
| 5.1 | 06'27" | 00:42'55" |
留言 
