3.0 km | 00:10:48 | 03:35/km日期: 2023-10-14 06:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 03'23" / 03'31" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'24" (+00'02") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 03'31" | 00:06'54" |
| 3 | 03'53" | 00:10'47" |
| 3.0 | 03'10" | 00:10'49" |
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