余志明 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

余志明台南
ID 576190

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10.0 km | 01:08:06 | 06:48/km

2023 口湖馬拉松

官方成績
日期	2023-10-14
成績	01:08:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

日期: 2023-10-14 06:10 - 地點: 椬梧滯洪池 - 天氣: 晴天微風 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'10")

06'26"

995 / 1995

3

06'45"

(19'55")

06'44" (+00'18")

1001 / 2997

4

06'41"

(26'36")

06'35" (+00'09")

1013 / 4010

5

07'07"

(33'43")

07'06" (+00'40")

1000 / 5010

展開計圈分析

台南

余志明

·

台南

余志明

·

賽後評分: 水站很多
給 4 星

10月累積里程 : 232.43 km

nike REVOLUTION 6NN 累積 : 645.8 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

陳榮興, 蔡仁欽和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

沈麗鳳恭喜完賽🥳💪

2023-10-14 21:08 ·

1 個人推

王裕政恭喜余哥完賽👍👍👍

2023-10-15 01:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'42"	00:19'57"
4	06'39"	00:26'36"
5	07'07"	00:33'43"
6	06'28"	00:40'11"
7	06'37"	00:46'48"
8	07'23"	00:54'11"
9	06'47"	01:00'58"
10	06'29"	01:07'27"
10.1	04'25"	01:07'59"

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