5.4 km | 00:33:38 | 06:13/km日期: 2023-10-14 17:37 - 地點: 北屯廍子公園繞一圈 - 天氣: sunny - 平均心率: 137 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'16" / 07'03" / 06'11" / 06'23" / 06'13" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'40") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.20 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖百合白 累積 :
378.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'03" | 00:13'19" |
| 3 | 06'11" | 00:19'30" |
| 4 | 06'23" | 00:25'53" |
| 5 | 06'13" | 00:32'06" |
| 5.4 | 06'38" | 00:34'47" |
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