4.0 km | 00:28:08 | 06:59/km日期: 2023-10-16 11:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 07'18" / 17'05" / 06'41" / 34'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 32'51" (+26'52") | 23 / 4023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
529.43 km 雲豹 2 累積 :
378.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'18" | 00:14'58" |
3 | 17'05" | 00:32'03" |
4 | 06'41" | 00:38'44" |
4.0 | 33'02" | 00:39'31" |